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大家好，今天咱们来聊聊海参这个神奇的生物。
作为一个在地球上生存了六亿多年的神奇海洋生物，目前已经发现的海参有多种，遍布全球海域，可供人类食用的大概有30多种，而中国境内可食用的品种则更为稀少，主要是刺参这一种。
目前我们所知道海参刺参只有两个产地：山东和辽宁，两地海域自然生长的海参为刺参，营养价值极高，对我们身体的好处也是数不胜数。
今天来跟大家一起看看，海参的主要功效有几种，都有什么作用？
促生长、促发育
食用海参有助于促进生长发育。
海参中丰富的精氨酸、牛磺酸、钙、磷、碘、铁、锌，是发育的所需物质，这些物质和人体的生长发育、免疫调解、生殖发育等生理活动密不可分，起到了营养运输的重要作用。
消除疲劳
海参中有丰富的酸性粘多糖，在机体调节和恢复疲劳上有明显的效果，另外海参中的牛磺酸、钾、镍等营养物质都有快速消疲劳，修复神经系统的功能。
调节血脂
海参中的钒、锰、钾、铜、尼克酸、牛磺酸等物质可以影响体内脂肪的代谢流程，能起到防止脂肪肝的作用。并且海参有预防心血管病、降低血压、激发造血功能、抑制胆固醇的合成、调节血脂等效果。
调节血压血糖
海参中的酸性粘多糖能够降低血糖活性，有效抑制糖尿病的发生。海参中的钾对人体中胰岛素分泌起关键影响。这都是调节血糖的关键。
记忆增强
海参能够促进睡眠，对提高记忆力很有用。
海参中精氨酸的含量很高，而这个物质对神经衰弱的人群有很好的治疗效果，所以吃海陆源海参对改善睡眠来说很有作用，而海参中的钙、牛磺酸、敕氨酸DHA等成分对增强记忆力有不错的效果。
延缓衰老
海参中的胶原蛋白质、精氨酸、硫酸软骨素、磷等有延年益寿、防止皮肤衰老、美容的功效，其中精氨酸这个物质成分还能促成人体细胞再生和细胞损伤修复。
补肾益精滋阴养血
对女性来说，海参能够改善和调理女性内分泌，帮助维持体内平衡。而海参中的精氨酸物质是构成男性精子细胞的主要成分，对治疗阳痿、肾虚有特殊功效。
强身健体，提高免疫
海参中所含有的丰富蛋白质和精氨酸是人体免疫功能所必须的物质，人体免疫力提高后能有效预防疾病发生，对于以后的各项疾病发生几率也能显著降低。
你觉得海参还有哪些优点，欢迎在评论区讨论。
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