s是的你。你健身吗？您偶尔会出汗吗？
如果这样做，则很安全，因为您缺乏-或至少可以从以下数量的额外矿物中受益：
镁锌锌硒铬钒我可以说这是因为，例如，美国人口中70％至85％的人缺乏镁，而12％至40％的人缺乏锌，但是当您增加运动量和出汗时，情况就更糟了。
这是因为这两种矿物质往往会因出汗而粗鲁地离开人体，更不用说运动员对这两种矿物质的总体需求增加了。
这可能很重要，因为镁和锌在大约种酶促反应中均起着重要作用。这些矿物质中的一种或两种缺乏，对于初学者而言，可能会导致蛋白质合成不足和睾丸激素生成不足。
上面列出的其他矿物质通常也很短缺。不仅摄取而且吸收更多的这些脂肪，也很可能会影响您的肌肉锻炼方式，减脂方式，甚至您对性的兴趣和性能力以及整个健康状况。
Biotest针对这种矿物质缺乏流行的解决方案是Elitepro矿物质支持，它由难以置信的纯氨基酸螯合物组成，可确保完全吸收和利用。
为什么五工厂很重要
1–镁
如果您缺少镁，它会在上述所有酶促反应中引起巨大的矿物质疲劳，这些现象通常表现为运动表现不佳，乳酸过度堆积，肌肉痉挛，减脂困难，恢复不良，甚至出现心律不齐。
出于其他原因，拥有适当的数量也很重要。至少有两项研究表明，睾丸激素更喜欢与镁结合，而不是与类固醇激素结合球蛋白（SHBG）结合。通过与镁结合，而不是与之异常的嫉妒和紧贴的SHBG，您最终会具有更高水平的游离睾丸激素，从而解释了镁所表现出的合成代谢作用。
除了运动时会大量出汗外，还有许多饮食习惯使摄取足够的镁变得异常困难。碳酸饮料与之结合在一起（磷酸盐与镁结合）。糖过多会导致人体排泄。摄入大量咖啡因也是如此。谷物中的植酸盐将它们结合在一起，因此它们不会被吸收。
此外，酮饮食或古饮食或不良饮食通常不能提供足够的矿物质。即使是最好的条件，有时也很难摄取足够的镁-除非您不介意吃10杯海藻，7根香蕉或相对大量的含有矿物质的其他食物。
这就是为什么补充矿物质几乎绝对是必须的。
2–锌
如果有任何矿物质很性感，那就是锌。绝对需要产生和调节几种激素，包括睾丸激素，雄烯二酮和雄甾烷二醇。这对于男性性器官的发育也至关重要，因为发现缺乏者的睾丸发育欠佳，精子数量少。
锌在前列腺液的产生中也起着重要作用，一些研究甚至发现锌缺乏与达到和维持勃起的能力之间存在关系。（牡蛎富含矿物质，这有助于解释软体动物作为壮阳药的声誉。）
加上锌的其他超级功效，它可以充当强大的芳香酶抑制剂，从而阻止睾丸激素转化为雌激素。
虽然获取足够的锌并没有像镁那样多的障碍，但是一般来说，运动不足，上述汗水流失和未被螯合的锌补充剂的吸收不良（更多有关下文的螯合）可能会导致缺陷。
3–硒
尽管这种微量元素也被称为天然睾丸激素促进剂，但其效力却不如锌。无论如何，它需要整个矿物质团队共同努力，以确保激素的最佳水平。
除此之外，硒在运动界中通常受到高度重视，因为它能够钝化剧烈运动引起的某些氧化应激，从而延长运动时间。
虽然由于人体健康所需的微量营养素很少见，但实际上它存在于许多对健美有益的食物中（如鸡蛋，牛肉，鸡肉，菠菜等），因此，实际的营养障碍很少见，但多吃些营养素可以改善运动能力。
4–铬
该微量元素以其促进胰岛素作用的能力而闻名。这意味着它可以帮助您的身体利用碳水化合物来获取能量，这就是为什么补充铬的运动员的成绩会得到提升的原因。
但是，铬含量不足的人更容易患葡萄糖不耐症。虽然大多数人似乎略微缺乏这种矿物质，但运动员似乎损失的更少，因为他们通过尿液损失了大量的铬，这是运动的副作用。
通常在牛肉，家禽，土豆和全谷类食品中发现相对大量的矿物质。由于酮饮食和古饮食习惯的人通常都避免食用最后两种食物，因此他们可能更容易缺铬。
5–钒
这种非必需的矿物质有点离群值。它位于元素周期表中的铬旁边，但实际上并没有很多可识别的营养“超能力”，因此我倾向于将其视为铬的蝙蝠侠的罗宾。而且，像罗宾一样，它会尽力帮助蝙蝠侠。
钒的作用类似于胰岛素的“模拟物”，这意味着它复制了胰岛素的某些作用。但是，铬的生理伴侣可以充当胰岛素增强剂。它们共同作用，产生强大的力量，使人体更有效地利用碳水化合物。
一些研究支持这种类似胰岛素的相互作用导致运动恢复增加，运动耐力增强和肌肉质量增加。二重奏组还增强了肌酸的摄取，从而增加了其肌肉锻炼的潜力。
钒的主要饮食来源包括蘑菇，贝类，黑胡椒和香菜等，一般提炼者的饮食中均不含钒。
为什么不吃更多？以及为什么螯合矿物？
从理论上讲，您可以从食物中获取足够量的所有这些矿物质。很多人都做...但是他们不是运动员。锻炼的人会更难。他们会通过汗水和尿液流失矿物质，因此很难获得足够数量的上述能提升性能的矿物质。
此外，大多数运动员由于选择了经过深思熟虑的食物而获得了某种营养，但是正如您和我所知，大多数运动员会发现约20种“可接受的”食物，他们一周又一周地骑着它们。那样的话，或者他们参与了一些限制饮食，例如酮或古法，就可以使他们腾跃而完全避免某些食物。
饮食不足必然会发生。
当然，总是可以选择袭击母亲的维生素柜来获取维生素。好主意，但很可能妈妈的配方中的矿物质没有被螯合。（它们中所含矿物质的含量也不太可能超出您的要求。）
螯合矿物质的实际定义非常复杂，因此可以说它涉及氨基酸与矿物质的双重结合。该过程可确保氨基酸螯合物不仅小到可以穿过肠道，而且小到可以直接转运到细胞本身中。
没有螯合的矿物质制剂是有问题的。最糟糕的是，它们不会被吸收。充其量，它们在名义上是可以吸收的，因为我们所吃的大多数食物中都含有抑制其吸收的化学物质。
当然，您可以在两餐之间服用非螯合矿物质补充剂。如果您的胃完全空了，那可能会起作用，但是除非您厌食，否则这种情况很少发生。然后是胃部不适的问题。除非与食物一起摄取，否则许多矿物质会使您的胃反叛。
但是，螯合的矿物质（如Elitepro矿物质支持中所含的那些）可以与食物一起服用（或空腹服用），而不必担心吸收问题和担心胃部不适。它们绝对是摄取这些必需矿物质的最佳方法。
清洁化学健康法案
Biotest最初是为NFL运动员设计的Elitepro矿物质支持配方，因此，这样做的压力更大。为了获得最高质量的螯合矿物，Biotest向最终的矿物研究小组和制造商AlbionLabs寻求了帮助。
从这种思想演变而来的产品随后经过了一系列的测试，以确保它能达到最佳效果：
X射线衍射电子顺磁共振波谱法红外光谱傅立叶变换红外光谱这些高果糖素测试证实了最终产品在化学上尽可能接近完美。
如何使用Elitepro矿物质支持
每份Elitepro均包含以下成分：
镁（甘氨酸盐螯合物）：毫克。锌（精氨酸螯合）：30mg。硒（作为甘氨酸盐复合物）：mcg。铬（烟酸-甘氨酸盐螯合物）：mcg。钒（烟酸-甘氨酸盐螯合物）：mcg。一天吃一顿或不吃一顿，可以使蛋白质合成，激素产生，能量产生，碳水化合物利用以及定义健康人体的所有数百种其他生理相互作用顺利进行。
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